Скачать Биомеханика мышечной деятельности [Андрей Замятин]

[Kevin]

[Биомеханика мышечной деятельности: курс от Андрея Замятинa]

Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала. Здесь вы найдете объяснения базовых принципов биомеханики, а также более глубокое рассмотрение вопросов, помогающих понять распределение нагрузки на мышцы, влияние техники упражнений на целевые мышечные группы, региональную гипертрофию и многое другое.

В рамках этих лекций не рассматривается биомеханика отдельных мышечных групп (этому посвящены специальные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя некоторые из них затрагиваются. Разделение материала на две части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") помогает более детально изучить тренировки отдельных мышечных групп без повторения одних и тех же объяснений. Все это уже разъяснено здесь.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться