Скачать [Аудиокнига] Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие [Мирриам Присс]

[Kevin]

[Аудиокнига] "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие" [Мирриам Присс]

Описание книги:
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

"Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы" - все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
- 1 инструкцию по преодолению синдрома;
- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
- 9 чек-листов для самодиагностики.

Формат скачивания: m4b, mp3, pdf, zip.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться