- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.993
- Реакции
- 268.180
[Аудиокнига] "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие" [Мирриам Присс]
Описание книги:
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
"Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы" - все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
- 1 инструкцию по преодолению синдрома;
- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
- 9 чек-листов для самодиагностики.
Формат скачивания: m4b, mp3, pdf, zip.
Описание книги:
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
"Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы" - все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
- 1 инструкцию по преодолению синдрома;
- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
- 9 чек-листов для самодиагностики.
Формат скачивания: m4b, mp3, pdf, zip.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Автоматизация управленческого учета на базе программы 1С: УНФ [Тариф 2: Под ключ] [Елена Косых]
- Висишка — курс по маркетинговым статьям на VC [Сделаем] [Роман Мориц]
- Вибрационная медицина. Базовый курс [Hermes-trismegist] [Алексей Михайлов]
- Тест Сонди и Основы судьбоанализа. Блок "Судьбоанализ" (Модули 1 и 2) [Александр Цапенко]
- Кризис 7 лет (2024) [Анна Полищук]
- Фронтенд-разработчик с нуля [Merion Academy] [Дмитрий Федин]
- Формула видео на миллионы просмотров и формула монетизации соцсетей [Nastya Abroad]
- 12 неизвестных шедевров изобразительного искусства. Выпуск 9 [liveclasses] [Алексей Шадрин]