Скачать [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Kevin]

**Складчина: [Аудиокнига] "Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства" (Хесус Ларринага)**

**О книге**

Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог **Хесус Ларринага** в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник **Мадридского университета Комплутенсе**, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и научиться достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться