Скачать [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Kevin]

[Складчина] **Аудиокнига** "Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства" [Хесус Ларринага]

**О книге:**

Представьте, что ваши эмоции – это внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог **Хесус Ларринага** в своей аудиокниге предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. **Ларринага**, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник **Мадридского университета Комплутенсе**, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:** *m4b, mp3, zip*

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться