Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Kevin]

[Аудиокнига] **Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия** [Лао Минь]

---

### О книге

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня представляет традиционную китайскую гимнастику – цигун. Эти дыхательные, статические и динамические упражнения помогут поддерживать здоровье, повышать стрессоустойчивость и улучшать память.

Подробные описания упражнений с иллюстрациями позволят вам легко освоить комплексы цигун и внедрить их в повседневную практику.

Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах, а также помогают восстановлению после травм и болезней.

### Цели и преимущества занятий:

- Повышение жизненного тонуса
- Снижение стресса и тревоги
- Улучшение физического здоровья
- Увеличение работоспособности
- Избавление от лишнего веса
- Восстановление после болезней и травм

### Формат:
m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться