Скачать Анализируй.Справочник по базовым дефицитам [Настя Лисица]

[Kevin]

Анализируй.Справочник по базовым дефицитам [Настя Лисица]
Справочник по базовым дефицитам — не только для вегетарианцев и веганов

«Анализируй!» — это справочник по пяти самым распространенным дефицитам: железо, витамины В12 и D, магний, омега-3.

С помощью справочника ты получишь системное понимание того, как дефициты влияют на твое здоровье, как их выявить, устранить и не допустить вновь.

В справочнике пять основных разделов — железо, В12, D, магний и омега-3

• Перечень анализов, которые надо сдать для оценки статуса каждого вещества. Например, для оценки запасов В12 это не только сам В12, но и дополнительные показатели, помогающие сделать более точные выводы.
• Разбор результатов с позиции доказательной медицины. Где норма согласно данным исследований? Когда стоит насторожиться? Как недостаток каждого вещества может повлиять на здоровье в будущем? Как именно ты поможешь организму, обеспечив ему оптимальный статус микроэлементов?
• Основанные на данных исследований рекомендации по дозировкам добавок. Для восполнения дефицита и поддержания оптимального уровня микроэлементов, чтобы обеспечить здоровье в долгосрочной перспективе и снизить риск хронических заболеваний.
• Рекомендации по продолжительности и режиму приема добавок. Ты будешь точно знать, что пить на постоянной основе, что — строго до восполнения дефицита, как обеспечить максимальное усвоение и не навредить себе передозировкой.
• Разбор причин повышения и понижения показателей. Поймешь, как влияет на статус микроэлементов твой образ жизни и пищевой выбор, и сможешь внести необходимые корректировки.

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться