Скачать 38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]

[Kevin]

**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]**

Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить своё психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кому трудно выражать свои эмоции вербально или испытывающим трудности с самоанализом.

Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам лучше понять свои чувства, улучшить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга будет вашим проводником на этом пути.

**Содержание:**
- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги
- Часть 1: Письма себе
- Письмо своему внутреннему ребёнку
- Письмо себе в будущее
- Письмо себе в настоящее время
- Кто я?
- Письмо о своих страхах
- Письмо о своих достижениях
- Письмо о своих поражениях
- Письмо о личных ценностях
- Письмо о своих слабых и сильных сторонах
- Письмо себе, как будущей жене
- Письмо своему телу
- Часть 2: Письма членам семьи
- Письмо матери или отцу
- Письмо братьям или сестрам
- Письмо детям
- Письмо мужу или второй половинке
- ...
- Цена: 600 руб.
- **Формат:** epub, fb2, pdf, mobi

В таком виде информация структурирована и более легко воспринимается читателем.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться