- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.857
- Реакции
- 268.180
**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]**
Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кто испытывает трудности с самоанализом или трудно выражает свои эмоции словами.
Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя предложенным инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам понять свои чувства глубже, улучшить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим проводником на этом пути.
**Содержание:**
- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги
**Часть 1: Письма себе**
- Инструкция для письма «Письмо своему внутреннему ребёнку»
- Инструкция для письма «Письмо себе в будущее»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо себе в настоящее время»
- Инструкция для письма «Кто я?»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо о своих страхах»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо о своих достижениях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о своих поражениях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о личных ценностях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о своих слабых и сильных сторонах»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо себе, как будущей жене»
- Инструкция к терапевтическому письму своему телу
**Часть 2: Письма членам семьи**
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо матери или отцу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо братьям или сестрам»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо детям»
- Инструкция к терапевтическому письму мужу или второй половинке
**Часть 3: Письма друзьям и знакомым**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо старому другу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо незнакомцу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо благодарности»
И так далее...
**Цена:** 600 руб.
**Формат:** epub, fb2, pdf, mobi
Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кто испытывает трудности с самоанализом или трудно выражает свои эмоции словами.
Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя предложенным инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам понять свои чувства глубже, улучшить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим проводником на этом пути.
**Содержание:**
- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги
**Часть 1: Письма себе**
- Инструкция для письма «Письмо своему внутреннему ребёнку»
- Инструкция для письма «Письмо себе в будущее»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо себе в настоящее время»
- Инструкция для письма «Кто я?»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо о своих страхах»
- Инструкция для терапевтического письма «Письмо о своих достижениях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о своих поражениях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о личных ценностях»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо о своих слабых и сильных сторонах»
- Инструкция к терапевтическому письму «Письмо себе, как будущей жене»
- Инструкция к терапевтическому письму своему телу
**Часть 2: Письма членам семьи**
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо матери или отцу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо братьям или сестрам»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо детям»
- Инструкция к терапевтическому письму мужу или второй половинке
**Часть 3: Письма друзьям и знакомым**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо старому другу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо незнакомцу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо благодарности»
И так далее...
**Цена:** 600 руб.
**Формат:** epub, fb2, pdf, mobi
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] Team №9 на 1 месяц по 10 человек
- Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка [Анна Черных]
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами [Марина Гогуева]
- Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ [Лоуренс Шапиро]
- Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному [Вячеслав Дубынин]
- Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед [Татьяна Орешина]
- Биполярное расстройство во всем его многообразии [EduNote] [Маша Пушкина (Фаворская)]
- Прогноз-руководство на 2025 [Школа Китайской Метафизики] [Наталья Пугачёва]