Скачать 30 горячих дней [Система Тела] [Анатолий Горячев]

[Kevin]

Складчина: 30 горячих дней [Система Тела] [Анатолий Горячев]​

Как появился курс?

Каждый год зимой набираю лишний жир вместе с мышечной массой. Это нормально, так как круглый год быть максимально "сухим" и держать прежний объем мышц сложно натуральному атлету.

После зимы остается 4-6 кг лишнего жира, от которых я быстро избавляюсь последние 8 лет. В прошлом году решил продемонстрировать это в ролике на себе и друге (который не фитнес тренер), а также собрал группу добровольцев в первый поток "30 горячих дней".

Вместе мы показали отличные результаты! И этот год не станет исключением. Присоединяйся и ты!

Выбирайте подходящий формат.

В формате общего курса 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ:

- 2 разных тренировочных программы (для дома и зала).
- Все необходимые знания по питанию, формированию режима, спортивным добавкам и многому другому из видео уроков со мной.
- Все уроки и тренировки с планом и доступом на сайте.
- Возможность проходить курс повторно с той же эффективностью.
- Большая и дружная команда участников.
- Общий чат для вопросов и обмена результатами.
- Раз в неделю прямые эфиры.

В индивидуальных форматах:

- Учет инвентаря и условий для тренировок.
- Подбор индивидуальных упражнений.
- Подстройка тренировочной программы и рациона под цели.
- Доступ ко всем материалам общего курса, чату и эфирам.
- Рекомендации для участников с индивидуальными особенностями или конкретными тренировочными задачами.

14 тренировок для дома и зала:

- Силовые тренировки.
- Табата и калистеника для начинающих.
- Пилатес и МФР (миофасциальный релиз).
- Уроки по формированию рациона.

... (продолжение не изменилось)

Стоимость: 2990 руб

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться