- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.714
- Реакции
- 268.162
Складчина: 30 горячих дней [Система Тела] [Анатолий Горячев]
Как появился курс?
Каждый год зимой набираю лишний жир вместе с мышечной массой. Это нормально, так как круглый год быть максимально "сухим" и держать прежний объем мышц сложно натуральному атлету.
После зимы остается 4-6 кг лишнего жира, от которых я быстро избавляюсь последние 8 лет. В прошлом году решил продемонстрировать это в ролике на себе и друге (который не фитнес тренер), а также собрал группу добровольцев в первый поток "30 горячих дней".
Вместе мы показали отличные результаты! И этот год не станет исключением. Присоединяйся и ты!
Выбирайте подходящий формат.
В формате общего курса 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ:
- 2 разных тренировочных программы (для дома и зала).
- Все необходимые знания по питанию, формированию режима, спортивным добавкам и многому другому из видео уроков со мной.
- Все уроки и тренировки с планом и доступом на сайте.
- Возможность проходить курс повторно с той же эффективностью.
- Большая и дружная команда участников.
- Общий чат для вопросов и обмена результатами.
- Раз в неделю прямые эфиры.
В индивидуальных форматах:
- Учет инвентаря и условий для тренировок.
- Подбор индивидуальных упражнений.
- Подстройка тренировочной программы и рациона под цели.
- Доступ ко всем материалам общего курса, чату и эфирам.
- Рекомендации для участников с индивидуальными особенностями или конкретными тренировочными задачами.
14 тренировок для дома и зала:
- Силовые тренировки.
- Табата и калистеника для начинающих.
- Пилатес и МФР (миофасциальный релиз).
- Уроки по формированию рациона.
... (продолжение не изменилось)
Стоимость: 2990 руб
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Анализ текущей ситуации на финансовых рынках и выбор успешной торговой системы (28.09.2024) [Аврора] [Игорь Тощаков]
- 2000+ промтов для заработка и хобби с midjourney v6 [Владимир Троицкий]
- Неореаль - 9 [Эмилия Франк]
- Сборник книг по терапии детей с ОВЗ [Повтор]
- Подписка на информационно-аналитический сервис для инвесторов фондового рынка РФ «Alёnka Capital» (октябрь 2024) [Тариф Pro] [Элвис Марламов]
- Курс «Дома моды». Лекция 2. Fendi: сила элегантности [ММОМА] [Илектра Канестри]
- Авторский семинар Кукла [Инна Тлиашинова]
- Обучение косметологов. Блок 10 правил БТА [Академия Кизуб] [Светлана Кизуб]