- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 559.804
- Реакции
- 269.199
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ВТОРАЯ СТУПЕНЬ ОТ ПЕРВОЙ СТУПЕНИ?
С точки зрения телостроения, любую мышцу / мышечную группу можно разделить на 9 сегментов:
По вертикали: внутренняя часть, средняя часть и наружная часть.
По горизонтали: верхняя, средняя и нижняя части.
Соответственно, получаем 9 квадратов, как «Крестики-нолики» #
❗На первой ступени мы "прокровляем" на 100% именно срединные сегменты.
А вот на второй ступени мы подключаем также крайние сегменты:
Скачать могут VIP пользователи
С точки зрения телостроения, любую мышцу / мышечную группу можно разделить на 9 сегментов:
По вертикали: внутренняя часть, средняя часть и наружная часть.
По горизонтали: верхняя, средняя и нижняя части.
Соответственно, получаем 9 квадратов, как «Крестики-нолики» #
❗На первой ступени мы "прокровляем" на 100% именно срединные сегменты.
А вот на второй ступени мы подключаем также крайние сегменты:
- усиливая при этом глубину...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Скачать могут VIP пользователи
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Резюме, которое пройдёт фильтр. Поиск работы с помощью искусственного интеллекта [Милана Панова]
- Погружение внутрь себя. 21 практический урок для исследования своего внутреннего мира [Анастасия Романова]
- Код вен. Как читать сигналы своих ног и не пропустить опасное [Никос Аледжанов]
- 3 шага к практике группового терапевта [АНО Центр Сфера] [Иван Попов]
- Самые эффективные виды гипноза [PSYA] [Евгений Гиберт]
- Преодоление травмы [Лилия Король]
- Алгебра. 9 класс. Прогрессии [Семейное обучение Агеевых] [Оксана Агеева]
- Классика и элегантность (2023) [Янина Цыбульская]