Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Kevin]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**Описание курса**

**Автор:** Глеб Мазаев
**Название:** "Хатха-йога: 40 минут на каждый день"
**Уровень сложности:** средний

- 6 видео уроков по 40 минут каждый
- Основная фокусировка на плотной практике асан
- Бонусное видео с суставной гимнастикой
- Укрепление и проработка всех основных мышечных групп
- Подходит для формирования фундамента здорового тела и безопасного освоения сложных асан
- Сложные асаны с упрощенными вариантами включены
- Рекомендуемая частота занятий: 3-5 раз в неделю

**Об авторе:**

Имя в традиции Karma Wangyal - Глеб Мазаев, сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель школы йоги "Чатуранга". Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года, проводит семинары по всей России. Регулярно обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма.

**Бесплатный урок:** Один из уроков доступен на YouTube. Рекомендуется ознакомиться до приобретения полного курса.

[Ссылка на YouTube](ссылка)

**Продажник:** [Скрытый текст]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться