Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]

[Kevin]

**Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]**

- **Автор:** Барри МакДонах
- **Издательство:** «Мультиметод»
- **Год:** 2021
- **Тип обложки:** мягкая
- **Тип печати:** ч/б
- **Размер:** 147 * 210
- **Количество страниц:** 272
- **ISBN:** 978-617-7896-06-6

В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям.

Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов).

**С помощью этого пошагового руководства вы узнаете, как:**
- остановить приступы паники и перестать испытывать тревогу;
- справиться с любой тревожной ситуацией, которую вы избегали (вождение автомобиля, полеты, покупки и т.д.);
- положите конец тревожным или навязчивым мыслям;
- использовать натуральные пищевые добавки для более уверенного совладания с симптомами тревожности;
- повысить свою уверенность;
- засыпать быстрее и с меньшим беспокойством;
- снова начать жить смелой и авантюрной жизнью.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться