Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 34.344
- Реакции
- 201.483
Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов.
Содержание лекции:
Опорно-двигательный аппаратМышцыМышечное волокноГипертрофия МВКомпозиция МВСтатистика по композициям МВФакторы влиянияВклад разных типов МВДвигательная единица«Принцип размера»Методы оценки композиции МВМетод оценки композиции МВ Шишкиной А. В.Исследования по методу Шишки...
Содержание лекции:
Опорно-двигательный аппаратМышцыМышечное волокноГипертрофия МВКомпозиция МВСтатистика по композициям МВФакторы влиянияВклад разных типов МВДвигательная единица«Принцип размера»Методы оценки композиции МВМетод оценки композиции МВ Шишкиной А. В.Исследования по методу Шишки...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб автоматизированных знаний по работе с ИИ
- Расклад «12 домов гороскопа» от А до Я [Виктория Котлярова]
- Движ-Париж Горского [Олег Горский]
- Чего вам не рассказали о карнивор [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]
- Пси-магия: Психотронные технологии. 10 занятий [Сергей Галыгин]
- Энциклопедия Исцеления [Николай Бон]
- [Аудиокнига] Код исполнения желаний. Практическое руководство по созданию собственной реальности [Раймон Самсо]
- [Аудиокнига] [МИФ] Бизнес EQ. Как использовать эмоциональный интеллект для эффективного делового общения [Чжун Цзявэй, Вэнь Я]