- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 508.933
- Реакции
- 269.021
[Виктория Боровская] Упругие ягодицы (2024)
Упругие ягодицы [Виктория Боровская]
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Недостаточно округлые, недостаточно упругие, недостаточно гладкие.
Ягодицы у всех разные, но суть одна — их внешний вид расстраивает.
Можно ходить по кругу: терпеть монотонные упражнения, дискомфорт в коленях и пояснице, но так и не достичь желанного результата.
А можно — заняться умным фитнесом! Комплексный подход и разнообразные тренировки обеспечат вау-эффект и помогут полюбить свое тело.
Для тех, кто хочет увидеть результат без жести и скуки
- Ягодицы стали округлыми, упругими и подтянутыми
- Прошли боли в коленях, тазобедренных суставах и стопах
- Мышцы спины и рук укрепились, появился рельеф
- Уменьшился целлюлит и отеки
- Добьетесь упругости и рельефа мышц
- Сделаете талию тонкой без «бочков»
- Забудете о дряблости и рыхлости
- Приведете в тонус тазовое дно и живот
- Избавитесь от отеков и тяжести
- Снимете боль во всех суставах ног
- Укрепите мышцы рук и спины
- Сведете целлюлит к минимуму
Тренировки с прогрессией и периодизацией:
14 силовых
Тренировки от 39 до 54 минут на все тело с горячим акцентом на ягодицы и постепенным увеличением сложности
7 оздоровительных
МФР, пилатес, йогалатес и динамический стретчинг для снятия напряжения с мышц и оздоровления суставов
8 бонусных
Дыхательные и неврологические практики для повышения качества движения и жизни
Постройте фигуру мечты и наслаждайтесь собой
Продажник:
Скрытый контент.
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Егор ЗаЗОЖ] Осанка. Живот. Холка. Треугольник старости (2025)
- [Надежда Басюбина] [Академия Витопластики] Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм (2024)
- [Виктория Орлинская] Методичка Антипаразитарная программа Новая жизнь (2025)
- [Катя Лях] Основы здоровья 2.0 (2025)
- [Катя Лях] Антистресс плюс надпочечники (2025)
- [Катя Лях] Всё о похудении (2025)
- [Катя Лях] Инсулинорезистентности – нет 2.0 (2025)
- [Катя Лях] Горло. Тонзиллиты, фарингиты, ларингиты. Плюс ротовая полость (2025)