Скачать Управление эмоциями [Ольга Демчук]

[Kevin]

[Ольга Демчук] - Управление эмоциями

На вебинаре будут представлены два основных направления работы с эмоциями:

1. **Снижение интенсивности эмоций**

Чем небезопаснее кажется мир и люди, тем сильнее ощущаем страх, страдания и злость. Какую картину мира мы создаем для себя? Насколько она отражает реальность? Можем ли мы влиять на свое восприятие?

2. **Управление через присвоение**

Когда мы переносим причину своих эмоций на внешние факторы, мы лишаем себя возможности контролировать их. Аутоагрессия и ограниченное мировоззрение мешают признавать свои чувства. Возможно ли быть более искренними и терпимыми к себе?

**Для кого вебинар:**

- Для тех, кто стремится к спокойствию, сохраняя свою эмоциональность и чувственность.
- Для тех, кто хочет превратить эмоции в созидательные силы, а не деструктивные для себя и окружающих.
- Для тех, кто желает снизить интенсивность эмоций, вместо их подавления и контроля.
- Для тех, кто хочет научиться конструктивному общению о своих чувствах с другими людьми.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться