- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.532
- Реакции
- 268.148
Тренировка со шведской стенкой
Вадим Балюк
+ Бонус Фитнес с резинками Александр Семенов
Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого.
Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные вариации взаимодействия со шведской стенкой, используя которые вы обогатите арсенал упражнений. А значит и воздействие на физическое развитие тела.
Программа курса:
anatomystudy.ru/trenirovka-so-shvedskoj-stenkoj
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Вадим Балюк
+ Бонус Фитнес с резинками Александр Семенов
Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого.
Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные вариации взаимодействия со шведской стенкой, используя которые вы обогатите арсенал упражнений. А значит и воздействие на физическое развитие тела.
Программа курса:
- Растягивание широчайшей мышцы спины
- Мобилизация лопаток
- Растягивание мышц подлопаточного региона
- Растягивание грудной мышцы
- Растягивание боковой поверхности шеи
- Мобилизация тазобедренного (ТБС)
- Упражнение для ягодичных мышц
- Упражнение для трицепса руки
- Растягивание мышц поясничного отдела
- Упражнение для мышц поясничного отдела
- Упражнение для мышц живота
- Упражнение для мышц ног "Болгарский выпад"
- Упражнение для мышц живота "Обратное скручивание"
anatomystudy.ru/trenirovka-so-shvedskoj-stenkoj
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Альфа-дети [Институт Ньюфелда] [Ольга Писарик] [Повтор]
- Аналитика по рынку РФ и США - с ноября 2024 [invest-heroes.ru] [Сергей Пирогов]
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (октябрь-ноябрь 2024) [Тимофей Мартынов]
- Магия ChatGPT. Искусство генерации текста для творчества и заработка [Ильдар Султангулов]
- TeacherConf 2024. Большая осенняя конференция [Комбо-тариф] [Академия ProgressMe]
- Порядок дома и уборка дома [Нина Ефименко]
- Запуск бизнеса на Озон [Анастасия Рудакова]
- [Вязание] Двухцветные носки спицами с ажуром на паголенке Ozone [Вяжи.ру]