Скачать Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях [psyFAQ] [Яна Штагер]

[Kevin]

**Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях**
*Автор: Яна Штагер (клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт)*
*Формат: 10 встреч по 1,5 часа*
*Стоимость: $47*

Даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы, вы сможете освоить их как для самостоятельного применения, так и для помощи близким, а также для работы с клиентами (если вы волонтёр или специалист помогающей профессии).

За **10 встреч вы освоите приемы, которые особо важны в кризисе:**
- техники быстрой работы с сильными эмоциями - тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием
- навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения
- техники работы с эмоциональными мыслями
- релаксационные практики для быстрого восстановления ресурсов

Этого времени достаточно, чтобы освоить ряд эффективных техник для нормализации эмоционального состояния, работы с телесными ощущениями, мыслями и поведением.

**Для кого курс подходит:**
- Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно
- Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить самостоятельную работу
- Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
- Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
- Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
- Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал
- Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик

**Отзывы участников:**
- *Живая и креативная подача материала! Достаточно теории для понимания. Особенно ценны упражнения. Четкие инструкции и пошаговое описание*
- *Теория - просто о сложном. Инструментарий практик - как базовый набор скальпелей, работает остро и безотказно, полезен и необходим для всех*
- *Это возвращения к жизни в кратчайшие сроки! Это как "кислородная маска" себе, другу, ребенку, клиенту. Такого количества техник, упражнений и рекомендаций к ним, которые даёт Яна, мне хватит на долгие времена освоения «искусства жизни»*
- *Это замечательный курс о самопомощи, который должен освоить каждый и тогда будут не страшны любые вызовы судьбы. Думаю, что если каждый человек овладеет навыками с этого курса, мы обретем планету счастливых и уравновешенных людей. Этот курс помогает справиться не только с кризисными ситуациями, но и учит как помочь самому себе, как поддерживать себя, чтобы не допустить драматических результатов, которые потребуют более глубокого и затратного восстановления.*

**Этот курс поможет вам справиться со стрессом, настроиться на позитив и развить навыки саморегуляции.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться