Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Kevin]

**Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]**

Современный подход к работе с телом, понятный для каждого!

- Просто: "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
- Эффективно: 12 уроков для самостоятельной отработки
- Безопасно: тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
- Последовательно: плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно

**Цель курса:**
- уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
- уменьшить перекос или наклон таза
- улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
- снять напряжение с поясницы
- профилактика дисфункций тазового дна
- профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
- укрепить мышцы ног и спины
- улучшить походку и паттерн шага

**Почему этот курс так важен?**

Тема здоровья таза и тазобедренных суставов - одна из самых актуальных, так как современный образ жизни характеризуется сидячим положением и недостатком двигательной активности.

- Мышцы в этой области становятся жестче, возникает чувство напряжения в бедрах, крестце, тазу и в зоне тазового дна.
- Суставы становятся менее подвижными из-за длительного сидения, что может привести к ограниченной подвижности, воспалениям и изменениям как в мягких, так и в костных тканях.

**Этот курс для вас, если:**
- чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
- хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
- ощущаете дискомфорт в крестце
- быстро устаете при ходьбе
- проводите много времени в сидячем положении
- хотите поддерживать здоровье органов малого таза и ТБС
- планируете беременность
- желаете подготовиться к курсу "Тазовое дно 360" и получить максимальную пользу: избавиться от боли и дискомфорта во время менструаций, улучшить либидо
- вы тренер и стремитесь освоить современный материал на понятном для клиентов языке

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться