Танцы со скакалкой [София Лесанская]

[Kevin]

**Складчина: Танцы со скакалкой [София Лесанская]**

Это уникальная авторская методика, разработанная на базе изученного материала и личного опыта. Система обучения прыжковым элементам в проекте "Танцы со скакалкой" способствует быстрому и эффективному освоению материала, предлагая последовательный подход от простого к сложному.

Обучение разделено на несколько частей, сегодня представлена базовая программа - базовый уровень обучения (базовые прыжки без манипуляций рук). Эта программа является первой фундаментальной основой танцев со скакалкой, раскрывая важные технические аспекты прыжков и формируя понимание основ данного вида активности.

**Что включено в курс:**

- Полное погружение в историю танцев со скакалкой.
- Информация о подготовке к прыжкам: выбор скакалки, спортивной одежды, обуви.
- Дополнительные материалы: разминка, заминка для комфортной тренировки.
- Базовые техники прыжка, биомеханика тела и создание танцевальных комбинаций.
- Практические задания и обратная связь.
- Продолжительность курса: 6 месяцев.

**Формат обучения:**

Материал представлен в виде коротких видеороликов (не более 3 минут) с визуализацией и описанием техники прыжка. К дополнительным материалам прилагаются текстовые пояснения и рекомендации.

Программа тренировок включает список пройденных элементов, их длительность и последовательность, представленные в виде домашнего задания. Повторение задания помогает совершенствовать навыки.

**Канал обучения:**

Приватный телеграмм-канал с теоретическим материалом, практическими заданиями и возможностью общения с участниками. В канале запрещено копирование сообщений и запись экрана для конфиденциальности.

**Об авторе:**

София Лесанская - специалист по физической культуре и спорту, тренер по художественной гимнастике, акробатике, прыжкам со скакалкой, инструктор по йоге и фитнесу.

**Стоимость доступа в канал на 6 месяцев: 9 999 руб.**

Курс разработан для тех, кто стремится освоить танцы со скакалкой, развить технические навыки и насладиться движением в ритме музыки.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться