[Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова]-Основы силового тренинга

[Gary Oldman]

Автор: [Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова]
Название: Основы силового тренинга

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

Подробнее:

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться