- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.775
- Реакции
- 268.177
SuperHuman [Тариф: Без куратора] [Sekta]
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.
Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
Для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое
— научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе;
— познакомитесь с новым рационом, признанным научным сообществом;
— сможете разнообразить тренировки и улучшить форму;
— узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации;
— станете более осознанными, а значит счастливыми.
На курсе вы узнаете
Как улучшить качество жизни. Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. Всё это есть на курсе.
Как прокачать свою форму. Тренировки по 20–30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. Тело работает как единая система — это по-новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
Как открыть для себя новое. На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными — а значит, и более счастливыми.
Как быть в контакте с телом. Научитесь лучше чувствовать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.
Что входит в курс
Тренировки. Разнообразная комплексная нагрузка повышенного уровня сложности. Каждая тренировка работает на увеличение силы и развитие мышечного баланса. Фит-тесты в начале и в конце курса — чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассаж, тренировки для осанки и комплексы для работы с дыханием.
Питание. Меню на каждый день, понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы. Мы всё придумали за вас. Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом.
Инструменты для улучшения качества жизни. Каждую неделю — проверенные инструменты для внедрения новых привычек, которые останутся с вами и после курса. Поможем поднять на более высокий уровень все сферы жизни: физическое и ментальное здоровье, карьеру, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими. Покажем, как стать лучше всего за 3 недели.
Длительность курса — 3 недели.
Группы стартуют по понедельникам.
Тариф: Без куратора
Стоимость: 6500 ₽ / 3 недели
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.
Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
Для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое
— научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе;
— познакомитесь с новым рационом, признанным научным сообществом;
— сможете разнообразить тренировки и улучшить форму;
— узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации;
— станете более осознанными, а значит счастливыми.
На курсе вы узнаете
Как улучшить качество жизни. Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. Всё это есть на курсе.
Как прокачать свою форму. Тренировки по 20–30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. Тело работает как единая система — это по-новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
Как открыть для себя новое. На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными — а значит, и более счастливыми.
Как быть в контакте с телом. Научитесь лучше чувствовать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.
Что входит в курс
Тренировки. Разнообразная комплексная нагрузка повышенного уровня сложности. Каждая тренировка работает на увеличение силы и развитие мышечного баланса. Фит-тесты в начале и в конце курса — чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассаж, тренировки для осанки и комплексы для работы с дыханием.
Питание. Меню на каждый день, понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы. Мы всё придумали за вас. Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом.
Инструменты для улучшения качества жизни. Каждую неделю — проверенные инструменты для внедрения новых привычек, которые останутся с вами и после курса. Поможем поднять на более высокий уровень все сферы жизни: физическое и ментальное здоровье, карьеру, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими. Покажем, как стать лучше всего за 3 недели.
Длительность курса — 3 недели.
Группы стартуют по понедельникам.
Тариф: Без куратора
Стоимость: 6500 ₽ / 3 недели
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Закусочные торты и не только_2 [Олеся Шубина]
- [Аудиокнига] ПТСР. Руководство по проработке психологических травм [Фрэнк Андерсон]
- [Аудиокнига] Странный порядок вещей [Антонио Дамасио]
- Странный порядок вещей [Антонио Дамасио]
- [Аудиокнига] Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала [Джон Эйкафф]
- Логотерапия и экзистенциальный анализ. 1 семестр, 1 месяц [МИП]
- Медитации и трансовые техники [Антон Поляков]
- [Notion] Учет времени в Notion [Криста | Шаблоны Notion]