- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.542
- Реакции
- 268.203
Смелость быть собой
Вам знакомо состояние, когда вы не понимаете чего хотите? Когда чувствуете, что живете не свою жизнь? Не знаете куда идти дальше? Не решаетесь проявляться смело и следовать зову своего сердца?
Такие состояния появляются, когда потерян контакт с собой.
Контакт с собой - это базовый навык. Так называемый “мета-навык” - навык “высшего порядка”, который важнее и выше всех остальных практических навыков человека.
Как контакт с собой проявляется в жизни?
Человек, который находится в контакте с собой - проживает именно СВОЮ жизнь, ясно осознает свои желания и потребности. Жизнь такого человека более осмысленная и счастливая. В ней больше радости, удовольствия и смелых решений. Ему легче и даже интереснее проживать сложные периоды жизни. Такой человек может опереться на себя. А его жизнь более смелая, наполненная яркостью и изобилием.
Особенно важно быть в контакте с собой, когда у вас:
Спойлер: Что такое "контакт с собой"?
Что будет на курсе?
Мы будем налаживать контакт с собой через внимание к чувствам, наблюдение за мыслями и проживание эмоций.
Через практические инструменты:
На курсе Вы получите:
Будет значительно меньше сомнений. Ведь из этого состояния любые ваши действия и решения будут чувствоваться вами как правильные именно для вас в этот момент времени: “Да, я именно этого хочу! А вот туда мне не нужно”. И вы будете это глубинно чувствовать это на уровне тела, ума и психики.
Спойлер: В чем уникальность курса?
Структура курса:
21 день.
9 уроков. Видео, аудио и текстовый формат.
С обратной связью в приват-ветке.
Спойлер: 1. Контакт со своим телом
Спойлер: 2. Наблюдение за умом
Спойлер: 3. Контакт со своим эмоциями
Спойлер: 4. Контакт со своими чувствами
Спойлер: 5. Празднование себя. Смелость быть собой.
Все практики, которыми делюсь на курсе, я сама практикую много лет. Большинство из них стали моими любимыми ежедневными ритуалами и приносят мне бесценную пользу. Пусть они принесут такую пользу и вам!
О себе:
Бывают моменты, когда контакт с собой особенно важен. Когда жизнь нас проверяет. Практики, которыми я делюсь, прошли проверку сложными жизненными ситуациями, которые я проживала в последние несколько лет. И осталась верна себе. Хотя, конечно, не без набитых шишек).
Сегодня для меня контакт с собой это и удовольствие, и метод принятия смелых решений, и способ успокоиться и получить озарения.
Вам знакомо состояние, когда вы не понимаете чего хотите? Когда чувствуете, что живете не свою жизнь? Не знаете куда идти дальше? Не решаетесь проявляться смело и следовать зову своего сердца?
Такие состояния появляются, когда потерян контакт с собой.
Контакт с собой - это базовый навык. Так называемый “мета-навык” - навык “высшего порядка”, который важнее и выше всех остальных практических навыков человека.
Как контакт с собой проявляется в жизни?
Человек, который находится в контакте с собой - проживает именно СВОЮ жизнь, ясно осознает свои желания и потребности. Жизнь такого человека более осмысленная и счастливая. В ней больше радости, удовольствия и смелых решений. Ему легче и даже интереснее проживать сложные периоды жизни. Такой человек может опереться на себя. А его жизнь более смелая, наполненная яркостью и изобилием.
Особенно важно быть в контакте с собой, когда у вас:
- старое разрушилось, а новое еще не началось
- закончились отношения
- уход с работы, не знаете куда теперь дальше
- неудачи сыплются одна за другой, и порой опускаются руки
- не понимаете чего вы хотите от жизни
- суетитесь, бросаетесь от одного к другому, но при этом стоите на месте
- не чувствуете себя, не слышите сигналов тела
- обязанностей в вашей жизни больше, чем радости
- снижен уровень энергии: хочется лежать и ничего не делать
- ставите потребности других выше своих собственных
Спойлер: Что такое "контакт с собой"?
Что будет на курсе?
Мы будем налаживать контакт с собой через внимание к чувствам, наблюдение за мыслями и проживание эмоций.
Через практические инструменты:
- телесные практики и йогу
- практики осознанности
- медитации самоисследования, сканирования тела
- интуитивные движения и танец
- письменные практики
На курсе Вы получите:
- глубокий контакт со своим телом и чувствами
- управление своим вниманием
- ясность в своих желаниях и мечтах
- больше смелости и энергии для действий
- уравновешенное внутреннее состояние
- почувствуете больше удовольствия и радости от жизни
- станет меньше деструктивных состояний
- начнет формироваться опора на себя
Будет значительно меньше сомнений. Ведь из этого состояния любые ваши действия и решения будут чувствоваться вами как правильные именно для вас в этот момент времени: “Да, я именно этого хочу! А вот туда мне не нужно”. И вы будете это глубинно чувствовать это на уровне тела, ума и психики.
Спойлер: В чем уникальность курса?
Структура курса:
21 день.
9 уроков. Видео, аудио и текстовый формат.
С обратной связью в приват-ветке.
Спойлер: 1. Контакт со своим телом
Спойлер: 2. Наблюдение за умом
Спойлер: 3. Контакт со своим эмоциями
Спойлер: 4. Контакт со своими чувствами
Спойлер: 5. Празднование себя. Смелость быть собой.
Все практики, которыми делюсь на курсе, я сама практикую много лет. Большинство из них стали моими любимыми ежедневными ритуалами и приносят мне бесценную пользу. Пусть они принесут такую пользу и вам!
О себе:
Бывают моменты, когда контакт с собой особенно важен. Когда жизнь нас проверяет. Практики, которыми я делюсь, прошли проверку сложными жизненными ситуациями, которые я проживала в последние несколько лет. И осталась верна себе. Хотя, конечно, не без набитых шишек).
Сегодня для меня контакт с собой это и удовольствие, и метод принятия смелых решений, и способ успокоиться и получить озарения.
- Более 13 лет в практиках
- Начинала с кундалини-йоги, ваджра-йоги и женских практик и заканчивая разными видами медитаций (медитация самоисследования, метта, випассана, майндфулнес).
- Сертифицированный инструктор йоги
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Экспресс подтяжка лица [Тариф Я сама] [Марианна Спивак]
- Авторский курс Астрология для всех
- Запусти свой Telegram с нуля [Наталия Воробьева]
- [ДМК] Облачные микросервисы. Разработка и применение на платформе Kubernetes [Аймен Эль Амри]
- [Шитье] Схемы конструкции основы платья. [Владимир Садыков]
- От осознанности к мудрости: Практика внимательности и основы вникудайвинга [Дмитрий Куприянов]
- Возврат энергии: трансформация прошлого для энергичности в настоящем [Espermasters] [Атлантида]
- Практикум сканирования 3м глазом [Espermasters] [Атлантида]