- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 484.576
- Реакции
- 268.199
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Тренер: Георгий Елгин
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип...
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Тренер: Георгий Елгин
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип...
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязаные игрушки] Зай-чиХ [Татьяна Коротких]
- [Вязаные игрушки] Ориентальный кот [Татьяна Коротких]
- Убираем состояние жертвы у себя или клиента + работа с аутоиммунными заболеваниями [Наталия Коробкова]
- Легенды науки и легендарные ошибки.Гравитация. Космология в эпоху Джеймса Вебба. [MedioModo] [Алексей Семихатов,Владимир Сурдин]
- Обработка фотографий [Balatskaya] [Юлия Балацкая]
- Осмотр места происшествия и трупа.Последствия злых дел: уборка места преступления и реконструкция тела [MedioModo] [Алексей Решетун,Оксана Томилина]
- TelemetrCont. Масштабная конференция по бизнесу в Telegram [Online] [Telemetr] [Артемий Лебедев, Илья Асташенков, Даниил Марзаганов]
- Лингво-хакинг. Как выучить иностранный язык эффективно и с заботой о себе [Елена Кочева]