- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 484.590
- Реакции
- 268.199
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Тренер: Георгий Елгин
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип...
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Тренер: Георгий Елгин
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип...
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Блуза спицами Be Mine [Вяжи.ру] [Park Williams]
- Женские деньги [LabLife] [Мила Венецианская]
- Футарк. Практические занятия (лекция 24) [Касталия] [Григорий Зайцев]
- Биодинамика для всех [Николай Цицикян]
- [Вязание] Безрукавка спицами Edgar [Вяжи.ру] [Johanna Gehrisch]
- [Вязание] Безрукавка спицами Edgar [Вяжи.ру] [Johanna Gehrisch]
- Аспекты [Sotis Online] [Павел Криворучко]
- [Тедди] Индийский слон [Алёна Камекина]