Скачать Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Kevin]

[SUP]Складчина: Сам себе тренер [Олег Орлов][/SUP]

Курс, в котором вы найдете разборы всех возможных упражнений в тренажерном зале, а также ознакомитесь с тем, как правильная биомеханика влияет на ваши тренировки.

- Более 100 разобранных упражнений в тренажерном зале
- Готовые тренировки, разделенные на 3 уровня сложности
- Базовая информация о биомеханике и ее влиянии на тренировки

Программа курса:
1. TRX
2. Упражнения на грудные мышцы
3. Упражнения на мышцы спины
4. Упражнения на руки
5. Упражнения на ноги и ягодицы
6. Упражнения на плечи
7. Упражнения на пресс
8. Готовые комплексы тренировок

19990р.​

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться