Руководство по здоровому сну (Кирилл Сычев, http://doctorsychev.ru/))

[Gary Oldman]

Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях:
11 типов бессонницы10 правил гигиены снаПочему снотворные - не лучшая идея?Как выжить при смене часового пояса?Для кого это руководство:

Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
бессонницадолгое засыпаниеповерхностный сон и ночные просыпанияранние пробуждениясонный параличкошмары, разговоры во снелунатизмизбыточный сонхроническая дневная усталостьДля тех, кому по утрам хочется убиватьДля тех, кто закидывается транкви...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Что бы скачать данную тему на сайте slivskladchin.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivskladchin.com/account/upgrades