Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Kevin]

Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]​

Часто встречающиеся жалобы людей:
- проблемы в шее,
- боли в области лопаток,
- дискомфорт и боли в плечах.

Одной из основных причин этих проблем являются повседневные движения в быту, на работе, в спорте и, парадоксально, в занятиях оздоровительными практиками.

Новый семинар от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" призван помочь участникам различать между обычным движением (которое не всегда оптимально и часто разрушительно) и тем, которое способно восстановить и укрепить.

Основная цель семинара Татьяны и Владимира — перестроить движение, улучшить понимание того, как эффективно управлять различными частями своего тела.

Руки, как часть тела, которой мы часто пользуемся, особенно наглядно демонстрируют проблему отсутствия связи с остальным телом. У людей с патологиями плечевого пояса либо нет взаимосвязи "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей и ногами.

Целевая аудитория:
- преподаватели пилатеса, йоги,
- персональные тренеры,
- преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии,
- профессиональные танцоры, спортсмены.

На семинаре вы узнаете:
- Что такое движение через расслабление;
- Осознаете взаимосвязь рук с грудной клеткой, позвоночником, стопами;
- Как руки связаны с диафрагмой и как дыхание влияет на качество движения рук.

Через практическую работу вы ощутите:
- как пальцы формируют движение в кисти,
- как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки,
- как локтевой сустав влияет на движение в лопатке,
- как взаимосвязь лопаток с пальцами повышает понимание работы всей руки.

Также вы:
- Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры,
- Будете лучше понимать, как эффективно использовать руки в профессиональной деятельности и повседневной жизни,
- Получите возможность интегрировать полученный опыт в персональные тренировки,
- Сможете воплотить идеи семинара в групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться