Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Kevin]

**Разумное веганство.**
**Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]**

Книга, которую вы держите в руках, развеивает распространенные мифы о веганском питании. В ней вы найдете объяснения того, почему одни диетологические организации поддерживают растительное питание для людей всех возрастов, а другие - нет. Руководство поможет вам следовать веганской диете, основанной на разнообразных продуктах растительного происхождения, удовлетворяющих потребности вашего организма. Книга не идеализирует отсутствие животных продуктов в рационе, а раскрывает мифы и развенчивает заблуждения вокруг этой темы. Она предоставляет полезное руководство как для веганов, так и для всех, интересующихся наукой питания.

Правда ли, что веганская диета вредна для здоровья? Этот вопрос беспокоит как сторонников веганства, так и тех, кто только думает об этом. Книга даст ответы на эти и другие вопросы, поможет избежать ошибок и убедить окружающих в безопасности выбранного пути. Автор, Нико Риттенау, дипломированный диетолог из Германии, с многолетним опытом, делится проверенными фактами о веганстве и дает ценные рекомендации по питанию, показывая, как обеспечить организм всем необходимым, не прибегая к продуктам животного происхождения.

Внимание! Информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед принятием каких-либо изменений в режиме питания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

**Формат:** PDF скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться