Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]

[Kevin]

[SUP]**Складчина: Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]**[/SUP]

Эта тетрадь предназначена для всех, а также является отличным руководством для практикующих психологов. В ней вы найдете упражнения из когнитивно-поведенческого подхода разной степени сложности.

**Детали:**
- Формат: PDF, размер A4, готов к печати.
- Подходит для устройств iPhone, Kindle и других электронных книг.

**Чему вы научитесь:**
- Развивать рефлексию и самопознание.
- Повышать уверенность в себе, улучшать настроение.
- Испытанные временем и людьми упражнения.
- Скачивание в универсальном формате PDF.
- Список книг для дополнительного чтения по улучшению самооценки и уверенности в себе.
- Индивидуальное выполнение каждого упражнения.
- Возможность заполнения напрямую в тетради при распечатке.

**Список упражнений:**
1. Рабочий лист «Обо мне».
2. 10 сильных сторон.
3. Проверка стандартов для себя.
4. Самооценка внутреннего критика.
5. Преодоление излишней самокритики.
6. Работа с тревожными предчувствиями.
7. Дневник достижений.
8. Волшебные вопросы.
9. Создание портрета самооценки.
10. Коробка уверенности в себе.

**Формат:** PDF
**Стоимость:** 1000 руб.

Приобретите эту тетрадь и начните работу над собой прямо сейчас!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться