Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп» #4 Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

[Kevin]

Складчина: Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп» #4 Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА

Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.


Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку нагружаются мышцы: грудные и плечи.

Во вторую: спина и ноги.

В третью: бицепс и трицепс.

В четвёртую: те же мышцы, что и в первую и т.д.

Стоимость: 1990р.

Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться