Программа тренировок по гире (Фитнес школа Соколовых)

[Gary Oldman]

Программа тренировок по гире.

Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.

Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.

В этом материале выдам несколько вариантов недельных планов и покажу как их подстроить лично под ваш график (если есть работа или учеба).

Самое главное будет очень эффективная методика тренировки хв...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Что бы скачать данную тему на сайте slivskladchin.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivskladchin.com/account/upgrades