Harvi
Администратор
- Регистрация
- 8 Сен 2014
- Сообщения
- 47.495
- Реакции
- 386.716
Martin Antony PhD and Richard Swinson MD FRCPC FRCP
Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear
Мартин Энтони, Ричард Суинсон:
Рабочая тетрадь по преодолению застенчивости и социальной тревожности:
Проверенные пошаговые методики по преодоления страха
Складчик.ком
Описание:
Кол-во страниц: 274
Формат: pdf
Авторы: Martin Antony PhD, Richard Swinson MD FRCPC FRCP
Переводчик: @Interprete
Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.
Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
Часть 1-Понимание вашей социальной тревожности
Глава 1-Застенчивость и социальная фобия
Глава 2-Почему вы имеете эти срахи?
Глава 3-Поймите вашу социальную тревожность
Часть 2-Как преодолеть социальную тревожность и наслаждаться жизнью
Глава 4-Составьте план для изменений
Глава 5-Лекарственные препараты для социальной тревожности
Глава 6-Измените ваши тревожные мысли и ожидания
Глава 7-Противодействуйте вашим страхам через подвержение тревожным ситуациям
Глава 8-Воздействие в социальных ситуациях
Глава 9-Воздействуйте на неприятные ощущения
Глава 10-эффективное общение, коммуникация
Глава 11-Поддерживайте ваше улучшение и составьте планы на будущее
Скачать книги Р.Суинсон, М.Энтони
Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear
Мартин Энтони, Ричард Суинсон:
Рабочая тетрадь по преодолению застенчивости и социальной тревожности:
Проверенные пошаговые методики по преодоления страха
Складчик.ком
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Описание:
Кол-во страниц: 274
Формат: pdf
Авторы: Martin Antony PhD, Richard Swinson MD FRCPC FRCP
Переводчик: @Interprete
Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.
Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
- Находить свои сильные и слабые стороны путем самоисследования
- Исследовать и изучить свои страхи
- Создавать индивидуальный план для изменения
- Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях
Часть 1-Понимание вашей социальной тревожности
Глава 1-Застенчивость и социальная фобия
Глава 2-Почему вы имеете эти срахи?
Глава 3-Поймите вашу социальную тревожность
Часть 2-Как преодолеть социальную тревожность и наслаждаться жизнью
Глава 4-Составьте план для изменений
Глава 5-Лекарственные препараты для социальной тревожности
Глава 6-Измените ваши тревожные мысли и ожидания
Глава 7-Противодействуйте вашим страхам через подвержение тревожным ситуациям
Глава 8-Воздействие в социальных ситуациях
Глава 9-Воздействуйте на неприятные ощущения
Глава 10-эффективное общение, коммуникация
Глава 11-Поддерживайте ваше улучшение и составьте планы на будущее
Скачать книги Р.Суинсон, М.Энтони
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи группы: Премиум - Купить доступ
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [ShtDY] Точные ответы организма. Спросите сами у организма что ему нужно (2024)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Киносеминар "Всемирная война Z" (2021)
- [Psyinst.Moscow] Работа с проблематикой, сформированной в возрасте от 16 лет (2024)
- [Handmade_tatyana.p] Натуральные камни. Как очищать, хранить украшения (2024)
- [Атлантида] Третий Глаз. Золотое – 2003 (2024)
- [Татьяна Русина] Женский гипноз Техники скрытого воздействия Базовый+VIP
- [Алексей Ситников] Нейромедитация Green Minds «Жить активно всегда!» (2023)
- [Инна Тлиашинова] Женский пикап. Тариф Стандарт (2024)