Скачать Правильное пищевое поведение всего за 4 недели [Лариса Сухарева] [Дмитрий Смирнов]

[Kevin]

Правильное пищевое поведение всего за 4 недели​

Лариса Сухарева, Дмитрий Смирнов​

Кому подойдет этот курс?
Худеют не в спортзале, а на кухне.

Тем, кто устал худеть
Вы думаете, что знаете всё о питании и спорте, пробовали диеты, разгрузочные дни, голодали, но к фигуре мечты так и не пришли. И уже отчаялись. Но вы не пробовали главного: жить в балансе с собой и своим телом. Этот курс учит именно этому. Благодаря ему вы не только грамотно сбросите вес, но и удержите его на долгие годы.

Тем, кто хочет похудеть грамотно
Вы недавно задумались над тем, что лишний вес мешает жить, но что делать - не знаете. Про ЗОЖ вы слышали, но побаиваетесь в него погружаться из-за "красных флажков". Отлично. Этот курс для вас. Сделайте все грамотно сразу.

Всем, кому интересна нутрициология
Вы интересуетесь грамотным питанием и ЗОЖ. Возможно, хотите помогать другим, своей семье, друзьям. Мечтаете подавать хороший пример детям, мужу, родителям. Тогда этот курс для вас. Станьте домашним нутрициологом, и близкие это оценят.

Чему Вы научитесь
"Если отец болезни не всегда известен, то всегда мать ее - пища" - Гиппократ

- Грамотно и быстро составлять себе рацион без подсчета калорий и утомительных тренировок
- Легко вписывать новые здоровые привычки в жизнь
- Жить в балансе с собой и телом, чтобы здоровье и красота благодарили вас

Программа обучения

Первая неделя
Постигаем главные инструменты стройности: сон, метод тарелки, разбираем распространенные ошибки. Почувствуете себя избранным.

Вторая неделя
Рассматриваем важные факторы, сопутствующие похудению: питьевой режим, активность, собираем "пазл" стройности на долгие годы.

Третья неделя
Добавляем яркие краски и эстетику в питание, украшаем повседневную жизнь. Развеиваем мифы о БАДах, приводим в порядок кухню.

Четвертая неделя
Затрагиваем глубинные аспекты стройности, такие как дофамин, учимся заботиться о себе, выбирать самые "волшебные" продукты и охранять щитовидную железу.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться