- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.282
- Реакции
- 268.140
Практический вебинар с эффективными техниками осознанности [Павел Федоренко]
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА
НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ
19 февраля в 12:00
Если не сможете присутсвовать, то получите запись!
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить котроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок
Все участники семинара получат в подарок книгу:
«15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА
НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ
19 февраля в 12:00
Если не сможете присутсвовать, то получите запись!
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить котроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок
Все участники семинара получат в подарок книгу:
«15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
ПРОДАЖНИК
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Тёмная сторона человека [PSY2.0] [Псидваноль] [Михаил Филяев]
- Компьютерные сети. Технологии сетевых интерфейсов. Программное обеспечение и методы диагностики [Дмитрий Салкин, Сергей Ивлиев, Александр Пантелеев]
- [WP] Rocket - самый легко настраиваемый плагин кеширования. [wp-rocket] [Лицензия INFINITE на год] [Продление-4]
- Pro Репетитор [Лиза, которая репетитор]
- Кассационное обжалование в Верховном Суде: теория и практика [Кафедра] [М. Саликов, Р. Бевзенко, М. Козлов, Ю. Тай, А. Артюх, Н. Васильева и др.]
- Школа капитализма (октябрь 2024) [Тариф Вольнослушатель] [sponsr.ru] [Олег Макаренко]
- Проверка недвижимости с торгов [Базовый] [Юлия Азарова]
- Проверка недвижимости с торгов [Эксперт] [Юлия Азарова]