- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.283
- Реакции
- 268.140
Складчина: Практические занятия по методу саморегуляции "Ключ" Хасая Алиева [Елена Корпачева]
Курс состоит из 3 занятий, адаптированных под Ваш запрос "Для чего Вам нужен Синхрометод Ключ".
Как проходит обучение?
Занятие 1
Знакомство.
Выявление запроса.
Ключевой стресс- тест
Разгрузка и ошибки во время разгрузки
Варианты входа в ключевое состояние
Домашнее задание.
Занятие 2
Синхрогимнастика и ошибки во время выполнения
Работа с Вашим запросом
Дополнительные элементы по Ключу
Дробная Сихрогимнастика
Многоуровневая Синхрогимнастика
Домашнее задание
Занятие 3
Ключ 2 структура
Варианты входа в Ключевое состояние (по ключу 2)
Обсуждение Вопросов Подведение итогов
Ваши вопросы
Домашнее задание.
Обладание навыками саморегуляции является важным и полезным не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере. Вот несколько причин, почему полезно обладать этими навыками:
1. Управление эмоциями: Навыки саморегуляции позволяют нам контролировать и управлять своими эмоциями. Это особенно важно в ситуациях, когда мы испытываем стресс, давление или конфликтные ситуации. Способность сохранять спокойствие и принимать рациональные решения помогает нам избегать ненужных конфликтов, улучшать коммуникацию и поддерживать хорошие отношения с окружающими.
2. Принятие обоснованных решений: Когда мы способны саморегулировать свои эмоции, мы можем принимать обоснованные и взвешенные решения. Мы избегаем реагирования на основе моментальных эмоций, что может привести к необдуманным и неправильным решениям. Вместо этого, мы можем анализировать ситуацию, учитывать различные факторы и принимать решения, основанные на логике и здравом смысле.
3. Улучшение межличностных отношений: Навыки саморегуляции помогают нам лучше понимать и контролировать свои реакции на других людей. Мы можем избегать негативных эмоций и агрессивного поведения, что способствует улучшению межличностных отношений. Способность слушать, выражать свои мысли и эмоции конструктивно, а также учитывать чувства и потребности других людей, помогает нам создавать гармоничные и продуктивные взаимодействия.
4. Улучшение самоуправления: Навыки саморегуляции также способствуют улучшению самоуправления и самодисциплины. Мы можем контролировать свои привычки, устанавливать и достигать целей, управлять своим временем и ресурсами более эффективно. Это помогает нам быть более продуктивными, достигать успеха и улучшать свою жизнь в целом.
5. Снижение стресса и повышение благополучия: Когда мы умеем саморегулировать свои эмоции и реакции, мы снижаем уровень стресса и повышаем свое психологическое благополучие. Мы лучше справляемся с трудностями, более устойчивы к стрессу и более способны адаптироваться к изменениям. Это помогает нам быть более счастливыми, здоровыми и успешными.
В целом, обладание навыками саморегуляции является ключевым фактором для эффективного функционирования в различных сферах жизни. Они помогают нам лучше контролировать свои эмоции, принимать обоснованные решения, улучшать межличностные отношения, управлять собой и повышать свое благополучие.
Цена 20000 руб.
Курс состоит из 3 занятий, адаптированных под Ваш запрос "Для чего Вам нужен Синхрометод Ключ".
Как проходит обучение?
Занятие 1
Знакомство.
Выявление запроса.
Ключевой стресс- тест
Разгрузка и ошибки во время разгрузки
Варианты входа в ключевое состояние
Домашнее задание.
Занятие 2
Синхрогимнастика и ошибки во время выполнения
Работа с Вашим запросом
Дополнительные элементы по Ключу
Дробная Сихрогимнастика
Многоуровневая Синхрогимнастика
Домашнее задание
Занятие 3
Ключ 2 структура
Варианты входа в Ключевое состояние (по ключу 2)
Обсуждение Вопросов Подведение итогов
Ваши вопросы
Домашнее задание.
Обладание навыками саморегуляции является важным и полезным не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере. Вот несколько причин, почему полезно обладать этими навыками:
1. Управление эмоциями: Навыки саморегуляции позволяют нам контролировать и управлять своими эмоциями. Это особенно важно в ситуациях, когда мы испытываем стресс, давление или конфликтные ситуации. Способность сохранять спокойствие и принимать рациональные решения помогает нам избегать ненужных конфликтов, улучшать коммуникацию и поддерживать хорошие отношения с окружающими.
2. Принятие обоснованных решений: Когда мы способны саморегулировать свои эмоции, мы можем принимать обоснованные и взвешенные решения. Мы избегаем реагирования на основе моментальных эмоций, что может привести к необдуманным и неправильным решениям. Вместо этого, мы можем анализировать ситуацию, учитывать различные факторы и принимать решения, основанные на логике и здравом смысле.
3. Улучшение межличностных отношений: Навыки саморегуляции помогают нам лучше понимать и контролировать свои реакции на других людей. Мы можем избегать негативных эмоций и агрессивного поведения, что способствует улучшению межличностных отношений. Способность слушать, выражать свои мысли и эмоции конструктивно, а также учитывать чувства и потребности других людей, помогает нам создавать гармоничные и продуктивные взаимодействия.
4. Улучшение самоуправления: Навыки саморегуляции также способствуют улучшению самоуправления и самодисциплины. Мы можем контролировать свои привычки, устанавливать и достигать целей, управлять своим временем и ресурсами более эффективно. Это помогает нам быть более продуктивными, достигать успеха и улучшать свою жизнь в целом.
5. Снижение стресса и повышение благополучия: Когда мы умеем саморегулировать свои эмоции и реакции, мы снижаем уровень стресса и повышаем свое психологическое благополучие. Мы лучше справляемся с трудностями, более устойчивы к стрессу и более способны адаптироваться к изменениям. Это помогает нам быть более счастливыми, здоровыми и успешными.
В целом, обладание навыками саморегуляции является ключевым фактором для эффективного функционирования в различных сферах жизни. Они помогают нам лучше контролировать свои эмоции, принимать обоснованные решения, улучшать межличностные отношения, управлять собой и повышать свое благополучие.
Цена 20000 руб.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов [Олег Абакумов]
- Тёмная сторона человека [PSY2.0] [Псидваноль] [Михаил Филяев]
- Компьютерные сети. Технологии сетевых интерфейсов. Программное обеспечение и методы диагностики [Дмитрий Салкин, Сергей Ивлиев, Александр Пантелеев]
- [WP] Rocket - самый легко настраиваемый плагин кеширования. [wp-rocket] [Лицензия INFINITE на год] [Продление-4]
- Pro Репетитор [Лиза, которая репетитор]
- Кассационное обжалование в Верховном Суде: теория и практика [Кафедра] [М. Саликов, Р. Бевзенко, М. Козлов, Ю. Тай, А. Артюх, Н. Васильева и др.]
- Школа капитализма (октябрь 2024) [Тариф Вольнослушатель] [sponsr.ru] [Олег Макаренко]
- Проверка недвижимости с торгов [Базовый] [Юлия Азарова]