Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос». Глубокий детокс на клеточном уровне [Лана Ведас]

[Kevin]

**Складчина: Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос». Глубокий детокс на клеточном уровне [Лана Ведас]**

Предлагаемая в этой книге техника дыхания «лимфатический насос» помогает телу вернуться в более молодое состояние. Это дыхание является одной из двух наиболее эффективных пранаям, которые автор рекомендует практиковать в течение всей жизни.

Эффект от этой практики проявляется, прежде всего, в улучшении общего состояния:
- появление ощущения энергии в теле,
- улучшение внешнего вида кожи,
- приобретение гибкости мышц и суставов,
- повышение выносливости во время физических нагрузок,
- устранение отеков в конечностях и особенно в брюшной полости.

**Спойлер: содержание**
- Практика. Глава 1. Самая важная. Техника безопасности дыхания «лимфатический насос»
- Практика. Глава 2. Техника дыхания «лимфатический насос»
- Этап 1. Почувствуй таз в ретроверсии
- Этап 2. Первые циклы брюшного дыхания
- Этап 3. Главный. «мини-уддияна» для активации «лимфатического насоса»
- Замечания и уточнения по поводу техники дыхания
- Теория. Глава 3. Главный секрет долголетия, который не замечает официальная медицина. Как начинается старение
- Теория. Глава 4. болото хронических воспалений. Лимфатические реки, никуда не текущие. Как ускоряется старение
1. Снижение максимальной пропускной способности (мпс) лимфатических путей
2. Накопление высокомолекулярных белков и жидкости в интерстициальном пространстве (высокое онкотическое давление)
3. Уменьшение оксигенации тканей, накопление метаболитов. Парез (нарушение функции) микроциркуляции
4. Фиброз, в том числе фиброз лимфатических сосудов
5. Фибросклеротическая трансформация тканей. В том числе, изменения лимфатического эндотелия лимфатических капилляров или сосудов
- Теория. Глава 5. Как работает «лимфатический насос». Активируем поток и восстанавливаем чистоту омолаживающей реки
- Теория. Глава 6. Почему дыхание «лимфатический насос» омолаживает на клеточном уровне. Детокс клеток
1. Запускаем грудной поток
2. Запуск собственной моторики сосудов
3. Очищение межклеточного пространства
- Теория. Глава 7. Почему дыхание «лимфатический насос» нельзя практиковать при повышенной температуре тела и в больном состоянии
- Теория. Глава 8. Зачем нужна подушка под голову при выполнении дыхания «лимфатический насос». Скрытый аспект джаландхара бандхи. Сюрпризы йоги не заканчиваются
- Теория. Глава 9. Главный секрет випарита-карани мудры. Скрытые аспекты асаны, выявленные в процессе практики дыхания «лимфатический насос»
- Теория. Глава 10. Почему дыхание «лимфатический насос» нужно делать вечером
- Теория. Глава 11. Почему дыхание «лимфатический насос» нужно делать только 1 раз в неделю

**Цена: 384 руб.**
**Формат:** epub, fb2, pdfRead, mobi

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться