- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.606
- Реакции
- 268.161
Складчина: Новая осанка [Софья Сафронова]
Избавление от сутулости
Работа с мобильностью грудного отдела
Мягкое укрепление мышц спины
Работа с задним наклоном таза
Курс не подходит при гиперлордозе!
Кому будет полезен этот курс
Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка
Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках
Тем, у кого есть боли в спине и шее
Тем, у кого слабый мышечный корсет
Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость
Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза
Тем, у кого малоподвижный образ жизни
Что вас ожидает после курса
Расправленные плечи и мобильный грудной отдел
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Правильный наклон таза
Включённые в работу мышцы ягодиц
Уменьшение отеков
Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи)
Но что же будет, если не решать проблемы с осанкой?
Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки
Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки
Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы
Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы
Что будет на курсе
12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела
Теоретический урок
Про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты
Дополнительные комплексы
экспресс комплекс от сутулости на каждый день МФР и растяжка задних поверхностей бедра
4900
Избавление от сутулости
Работа с мобильностью грудного отдела
Мягкое укрепление мышц спины
Работа с задним наклоном таза
Курс не подходит при гиперлордозе!
Кому будет полезен этот курс
Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка
Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках
Тем, у кого есть боли в спине и шее
Тем, у кого слабый мышечный корсет
Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость
Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза
Тем, у кого малоподвижный образ жизни
Что вас ожидает после курса
Расправленные плечи и мобильный грудной отдел
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Правильный наклон таза
Включённые в работу мышцы ягодиц
Уменьшение отеков
Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи)
Но что же будет, если не решать проблемы с осанкой?
Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки
Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки
Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы
Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы
Что будет на курсе
12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела
Теоретический урок
Про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты
Дополнительные комплексы
экспресс комплекс от сутулости на каждый день МФР и растяжка задних поверхностей бедра
4900
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 6 [тариф 1 месяц] [Данила Сусак]
- Финансовая модель бизнеса: построение и частые ошибки [klerk] [Наталья Климова]
- Налоговая реформа-2025: как на УСН платить НДС [klerk] [Инна Косых]
- Торговый сбор: все от расчета до отражения в учете [klerk] [Валерия Тохтарова]
- Изменения в миграционном и воинском учете [klerk] [Анна Люлько]
- [Knip] Шьем одежду своими руками
- Детские ланч-боксы [Катя Янг]
- [Выкройки] Параметрическая выкройка каркасного бюстгальтера [hush-time]