- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.708
- Реакции
- 268.162
Складчина: Моя новая осанка 2.0 [Анжелика Тесёлкина]
Онлайн-тренинг с усложнённой программой только для учениц, уже закончивших курсы «Спина балерины» и "Моя новая осанка".
Программа курса "Моя новая осанка 2.0"
Модуль 1. Скульптурные ноги и красивые ягодицы
Продолжительность - 30 дней
Прокачиваем Ваши бедра, икры и ягодичные мышцы. Развиваем гибкость стоп и силу подъема, чтобы не было поскостопия, а походка была упругой, легкой и молодой.
Модуль 2. Железные мышцы
Продолжительность - 30 дней
Усиливаем нагрузку в классе, чтобы в жизни Ваша спина не чувствовала усталости, а красивая осанка стала Вашей второй натурой.
Модуль 3. Идеальный баланс
Продолжительность - 30 дней
Развиваем гибкость мышц, растягиваем связки, увеличиваем мобильность суставов. Учимся владеть своим телом от кончиков пальцев ног до макушки, чтобы в каждом Вашем движении ощущалась мягкая, но мощная "пружина".
Дополнительные уроки "Насмотренный зритель"
Смотрим балеты и вариации глазами профессионала. Развиваемся в искусстве эмоционально и интеллектуально.
Специальный модуль "Азбука балета"
Видео-гид по всем балетным упражнениям. Полные методические видео-инструкции по выполнению упражнений с удобной навигацией.
Специальный модуль "Три грации"
Танцевальные композиции для закрепления навыков грациозности.
Мастер-класс "Волшебный ролл"
Ваш Ускоритель №1. Массаж мышц с помощью специального валика для улучшения эффективности тренировок.
Тренинг по растяжке "Продольный шпагат без боли и травм"
Ваш Ускоритель №2. Улучшаем подвижность тазобедренного сустава и предотвращаем травмы.
РЕЗУЛЬТАТ: "Умное тело"
Построите тело, которое будет Вам помогать, а не мешать. Полны сил и желания жить с удовольствием.
Стоимость: 21900 руб.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Авторский семинар Кукла [Инна Тлиашинова]
- Обучение косметологов. Блок 10 правил БТА [Академия Кизуб] [Светлана Кизуб]
- Сторис без напряга: система 8 элементов для высоких охватов и продаж [Ксения Кангаш]
- Стратегия на миллион [Анастасия Мальцева]
- Преподаватель живописи для детей [Тариф Обучаю дошкольников] [Анна Иванова]
- Конвеер продаж: упаковка, воронка продаж, контент [Тариф без обратной связи] [Ступени] [Алена Мишурко]
- Напиши и издай. Как быстро написать и издать экспертную книгу при помощи ChatGPT, даже если вы никогда не работали с ИИ [Мария Райдер]
- [Шитье] Детская базовая конструкция лифа с рукавом №1 [Наталья Волосатова]