Скачать Ментальное здоровье человека в «эпоху перемен». Как его сохранить и приумножить в ситуации неопределенности? [Иматон] [Елена Буренкова]

[Kevin]

**Ментальное здоровье в эпоху перемен: как сохранить и приумножить?**

«Не дай вам Бог жить в эпоху перемен» - Конфуций

31.05.2024
Продолжительность: 8 академических часов

Согласно Всемирной организации здравоохранения, ментальное здоровье позволяет человеку реализовывать свой потенциал, работать продуктивно и справляться с жизненными трудностями. Ментально здоровый человек - это человек, который чувствует себя счастливым.

Психотравмирующая ситуация может серьезно повлиять на ментальное здоровье, вызывая стрессовые реакции на физическом и психическом уровнях. Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтов и специалистов, помогающих людям в трудных жизненных ситуациях.

На занятии рассмотрим:

- феномен "сочувственной связи" и функционирование "блуждающего нерва" парасимпатической системы;
- тренировку умения "настраивать" интероцепцию для снижения тревожности;
- открытие "карты сокровищ" в нашем теле и создание "рецептов" арт-терапевтических методов восстановления;
- погружение в арт-действо для понимания того, что переживает тело в ситуации неопределенности;
- техники работы с образом тела в эмоциональном и физическом контексте.

**Автор:**
Елена Валентиновна Буренкова, кандидат психологических наук, доцент, преподаватель и супервизор Ассоциации танцевально-двигательной психотерапии.

**Стоимость вебинара:**
С учетом социальной значимости программы - 2600 рублей.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться