Kan
Администратор
- Регистрация
- 8 Сен 2014
- Сообщения
- 21.386
- Реакции
- 28.815
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Практикум-интенсив по избавлению от привычек
Что будет в данном вебинаре
Мы с вами разберём скрытые причины возникновения привычек, вы овладеете инструментами для самоконтроля и устранения негативных привычек, без «пинков» и самобичевания.
Рост должен приносить удовольствие. Это лучшая мотивация в мире.
1. Почему и как развиваются привычки
2. Как формируются привычки — учимся отслеживать процесс
3. Изменяем привычки — делаем это аккуратно, последовательно и с удовольствием
4. Стимулы и триггеры — переводим их из злейших врагов в союзники.
5. Ваши стимулы (триггеры). Как их определить
6. Способы отказа от привычек — овладеваем инструментарием
7. Противостоим своим привычкам: способы отказа от привычек.
8. Замена.
9. Усиление вашей привычки.
10. Прерывание действия привычки
11. Постановка цели.
12. Разрушительная триада: привычки — поведенческие стереотипы – комплексы
13. Привычки-помощники: находим и используем скрытые ресурсы для изменения привычек
14. Стресс и привычки: Как узнать, насколько сильный стресс вы испытываете? Устраняем стресс
15. Расслабляющий дом: как использовать домашний быт для устранения привычек
16. Как отличить привычку от пристрастия?
17. Можете ли вы изменить свои привычки?
18. Почему люди считают, что избавиться от привычки трудно.
19. Практикум-интенсив по изменению привычек: индивидуально с каждым, ответы на вопросы, рекомендации участникам
20. План действий по изменению старых и формированию новых привычек на ближайшие 30 дней. Индивидуальный подход к каждому участнику
2. Как формируются привычки — учимся отслеживать процесс
3. Изменяем привычки — делаем это аккуратно, последовательно и с удовольствием
4. Стимулы и триггеры — переводим их из злейших врагов в союзники.
5. Ваши стимулы (триггеры). Как их определить
6. Способы отказа от привычек — овладеваем инструментарием
7. Противостоим своим привычкам: способы отказа от привычек.
8. Замена.
9. Усиление вашей привычки.
10. Прерывание действия привычки
11. Постановка цели.
12. Разрушительная триада: привычки — поведенческие стереотипы – комплексы
13. Привычки-помощники: находим и используем скрытые ресурсы для изменения привычек
14. Стресс и привычки: Как узнать, насколько сильный стресс вы испытываете? Устраняем стресс
15. Расслабляющий дом: как использовать домашний быт для устранения привычек
16. Как отличить привычку от пристрастия?
17. Можете ли вы изменить свои привычки?
18. Почему люди считают, что избавиться от привычки трудно.
19. Практикум-интенсив по изменению привычек: индивидуально с каждым, ответы на вопросы, рекомендации участникам
20. План действий по изменению старых и формированию новых привычек на ближайшие 30 дней. Индивидуальный подход к каждому участнику
Какие привычки и связанные с ними причины и действия будут прорабатываться в процессе вебинара:
Модуль 1:
- Привычки, связанные с самооценкой и самоорганизацией
- Деловые привычки
- Привычки, приносящие нам страдания
Модуль 2:
- Привычки манипулирования
- Привычки, вредящие системе органов дыхания
- Привычки, связанные с кусанием и жеванием
- Привычки, связанные с речью
- План действий по работе с привычками (индивидуально)
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
[/POSTS]Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [aibazovajela] Анжела Дмитриева — Гайд «Невидимый гардероб» (2024)
- [Роман Алексеев] [Анатомия музыки] Теория музыки понятным языком (2024)
- Система «ШКВАЛ». Искусство боя
- [Андрей Ланд] 13 принципов магии ораторского мастерства (2024)
- [Udemy] Apexity by Apex Hatchers — Мышление первых принципов (2024)
- [Мари Фролова] Онлайн-курс и тренажер по голосу Meta Vioce gym (2023)
- [Udemy] Apex Hatchers ― Японские техники креативности (2024)
- [Юлия Печерская] Уверенность Королевы (2021)