Курс по тренировкам + Курс "Здоровое питание как образ жизни" [Яна Кляузер, @klauser_yana]

[Gary Oldman]

ЧТО ВХОДИТ В КУРС ПО ТРЕНИРОВКАМ:
Для чего мы тренируемся?Физическая активность для тела и душиПро меняПрежде чем приступать к тренировкамСиловые тренировкиСистемы силовых тренировокМышечные группыМышцы по направленности движенияБазовые и изолированные упражненияБазовые (многосуставные) упражненияИзолированные упражненияСовмещение базовых и изолированных упражненийУпражнения со свободным весом и упражнения в тренажёрахСколько упражнений выполнять на тренировкеСколько подходов вып...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Что бы скачать данную тему на сайте slivskladchin.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivskladchin.com/account/upgrades