Курс по физическому развитию

[Kan]

Содержание 20 страниц курса:
- Общие принципы мышечного роста.
- Максимально сжатый курс тренировок. Оставлено только то, что гарантированно работает.
- Расчетная таблица тренировок для достижения физического максимума. В паблике не найдете. Я в свое время утратил ее и не нашел, перерыв весь интернет. Спасло то, что когда то сохранил на рабочий комп. По ней знакомый тренер по бодибилдингу, член IFBB поднял свои силовые результаты в полтора раза.
- Основы спортивной психологии и мотивации.
- Общие наставления и рекомендации, проверенные лично на себя за годы тренировок.

Курс не является ни рерайтом, ни сборником, ни пабликом. Писался исключительно исходя из личного опыта и методов, опробованных на себе и дающих максимальный эффект. По крайней мере, все, что отпущено Вам природой
- будет использовано на все сто, гарантирую. Если есть вопросы - задавайте. Благодарю за внимание.

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[CentOs]

Выдрали все из книг советских