Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Kevin]

**Складчина: Курс по фитнесу "Антиняшный марафон" ([IBaza Fit] [Евгения Журкова])**

"Антиняшный марафон" поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером, уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. **Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год.**

**Чему вы научитесь:**
- Работать со своим телом
- Ловить сигналы своего тела
- Понимать свое тело
- Ухаживать за своим телом
- Сбросить/набрать вес, если необходимо
- Улучшить состояние суставов
- Делать миофасциальный релиз
- Работать с резиновыми лентами

**О курсе:**
Курс от сертифицированного тренера Евгении Журковой, специально для IBaza Online. Подойдет как начинающим, так и продолжающим практиковать занятия спортом. Тренировки помогут понять свое тело, привести себя в форму, избегать вредных нагрузок и беречь себя.

**Курс создан для предотвращения побочных эффектов, таких как переутомление или отсутствие мотивации.** Занимаясь 40-60 минут в день, вы увидите изменения не заставив себя ждать.

**Прежде чем начать**, проверьте отсутствие противопоказаний и проконсультируйтесь с врачом. Также регулярное наблюдение у врача важно для следящих за своим здоровьем. **В марафоне есть блок, посвященный здоровью, который поможет вам извлечь максимум пользы из тренировок.**

**Для кого этот курс:**
- Женщины и мужчины от 20 до 45 лет
- Офисные работники, бизнесмены, мамы в декрете, маркетологи, секретари, бухгалтеры, желающие похудеть и прийти в форму

**Начальные требования:**
- Светлое, проветриваемое помещение
- Отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний

**Программа курса:**
1. Давайте знакомиться
2. Как пользоваться курсом
3. Программы и их составление под себя
4. Техника безопасности
5. 11 комплексов тренировок
6. "Любите свое тело"

**В курс входят 16 уроков общей продолжительностью 4 часа 6 минут, а также 19 тестов. Цена: 499 рублей.**

**Занимайтесь с удовольствием! Начинаем!**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться