[Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон] Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

[Gary Oldman]

Автор: [Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон]
Название: Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.

Цитата
Вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%.

Вы узнаете:

• 
  
• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации
• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое
• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих
• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам
• Как оставаться энергичным, решительным и упорным

Кого заинтересует:
Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.

Подробнее:

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться