- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.141
- Реакции
- 268.201
Онлайн-курс "Окунись в мой мир танца"
Яна Кремнева
Программа курса Уровня 1
Разминка
СКАЧАТЬ
Яна Кремнева
Программа курса Уровня 1
Разминка
- Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).
- Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.
- Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
- Тряска в бедрах.
- Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
- ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Деньги: энергия доступа [Кайлас] [Андрей Дуйко]
- [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь 2024 [Повтор]
- [Крипта] Канал с сигналами и аналитикой, подписка на 1 месяц с 1.11.2024 [Bazylev Trader] [Вячеслав Базылев]
- Акупунктура по Нэй Цзин (семинар 11) [Краниосакральная академия] [Питер ван Кервель]
- ИИ для создания изображений, интеграция текста в ваши произведения искусства [ideogram.ai] [Plus, №5 на 1 месяц]
- Готовые планы и раздаточный материал для уроков английского [eslbrains.com] [unlimited, №3 на 1 год]
- GPT-4 и могучий Claude "в одном флаконе" [dust.tt] №10 на 1 месяц по 5 человек
- [Вязание] Кардиган с рукавами реглан и карманами Yonagatsuki [Вяжи.ру]