- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.610
- Реакции
- 268.161
Складчина: Гид по витаминам и минералам [Светлана Литвиненко]
Содержание:
Жирорастворимые витамины и нюансы их использования для здоровья гормональной системы и красоты.
Витамины группы B - здоровье нервной системы, печени и иммунитет
Железо и кофакторы. Минералы
Йод и кофакторы (кому можно, а кому нет).Здоровье щитовидной железы.
Витамины для волос, для энергии, для снижения холестерина и регуляции инсулина
Список информативных анализов с оптимальными нормами и их расшифровка
Витамины жизненно необходимые вещества для организма, их дефициты приводят к дисфункциям, которые в дальнейшем могут перерастать в отдельные заболевания. Витамины и минералы — это необходимый строительный материал для нашего организма, это энергия и поддержание иммунных, гормональных, пищеварительных и детоксикационных процессов.
А еще это наша красота и «износостойкость». Ведь от большинства минералов зависит здоровье наших костей, зубов, суставов, плотность кожи, мышц, а также эстетика — волосы, ногти.
Иногда просто восполнив дефициты отпадает необходимость в работе с другими симптомами, так как мы дали необходимый расходный материал организму, а он подхватил и ему хватает ресурсов, чтобы победить инфекцию или наладить работу гормональной систему, за счет улучшения работы ферментов детоксикации (ведь они сильно зависят от витаминов). Так, например, с щитовидной железой и половыми гормонами нужно работать как раз через восполнение дефицитов.
Витамины и минералы давно зарекомендовали себя, как наши лучшие помощники, но не все одинаково полезны, так как не каждый из нас умеют подбирать нужные составы, формы, дозировки и сочетания. Не зная нюансов можно сильно навредить, например, принимая самый важный элемент для щитовидной железы — йод, но без кофакторов и в большой дозировке, можно ухудшить работу щитовидной или принимая витамин С, коллаген или кальций в неподходящий формах — можно заработать камни в почках или классика жанра — принимая самые важные для нервной системы и процессов детокса — витамины группы B, заработать аллергическую сыпь. Также прием железа в неподходящей форме (аптечное), которое толком не усваивается, накапливается в кишечнике и становится причиной бактериального роста!
Чтобы научить вас всем этим нюансам и помочь в выборе я подготовила полную инструкцию по витаминам и минерала, где простым языком объясняю, что и как применять, чтобы избавиться от того или иного симптома, прям по алгоритму — если так, то делай так! Я подробно рассказываю про каждую добавку, даю рекомендации по анализам и по подготовке, где необходимо, перечисляю при каких заболеваниях какие витамины и минералы будут более эффективны➡️
Содержание:
Жирорастворимые витамины и нюансы их использования для здоровья гормональной системы и красоты.
Витамины группы B - здоровье нервной системы, печени и иммунитет
Железо и кофакторы. Минералы
Йод и кофакторы (кому можно, а кому нет).Здоровье щитовидной железы.
Витамины для волос, для энергии, для снижения холестерина и регуляции инсулина
Список информативных анализов с оптимальными нормами и их расшифровка
Витамины жизненно необходимые вещества для организма, их дефициты приводят к дисфункциям, которые в дальнейшем могут перерастать в отдельные заболевания. Витамины и минералы — это необходимый строительный материал для нашего организма, это энергия и поддержание иммунных, гормональных, пищеварительных и детоксикационных процессов.
А еще это наша красота и «износостойкость». Ведь от большинства минералов зависит здоровье наших костей, зубов, суставов, плотность кожи, мышц, а также эстетика — волосы, ногти.
Иногда просто восполнив дефициты отпадает необходимость в работе с другими симптомами, так как мы дали необходимый расходный материал организму, а он подхватил и ему хватает ресурсов, чтобы победить инфекцию или наладить работу гормональной систему, за счет улучшения работы ферментов детоксикации (ведь они сильно зависят от витаминов). Так, например, с щитовидной железой и половыми гормонами нужно работать как раз через восполнение дефицитов.
Витамины и минералы давно зарекомендовали себя, как наши лучшие помощники, но не все одинаково полезны, так как не каждый из нас умеют подбирать нужные составы, формы, дозировки и сочетания. Не зная нюансов можно сильно навредить, например, принимая самый важный элемент для щитовидной железы — йод, но без кофакторов и в большой дозировке, можно ухудшить работу щитовидной или принимая витамин С, коллаген или кальций в неподходящий формах — можно заработать камни в почках или классика жанра — принимая самые важные для нервной системы и процессов детокса — витамины группы B, заработать аллергическую сыпь. Также прием железа в неподходящей форме (аптечное), которое толком не усваивается, накапливается в кишечнике и становится причиной бактериального роста!
Чтобы научить вас всем этим нюансам и помочь в выборе я подготовила полную инструкцию по витаминам и минерала, где простым языком объясняю, что и как применять, чтобы избавиться от того или иного симптома, прям по алгоритму — если так, то делай так! Я подробно рассказываю про каждую добавку, даю рекомендации по анализам и по подготовке, где необходимо, перечисляю при каких заболеваниях какие витамины и минералы будут более эффективны➡️
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Дистанционная работа: что нужно знать бухгалтеру и кадровику [klerk] [Юлия Жижерина]
- Как бухгалтеру найти подработку с помощью правильно составленного резюме [klerk] [Ирина Морозова]
- Как не довести налоговую проверку до уголовного дела? [klerk] [Руслан Зафесов]
- Как ваши налоговые схемы приводят к уголовке. Стратегия защиты [klerk] [Дарья Козырева]
- Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 6 [тариф 1 месяц] [Данила Сусак]
- Финансовая модель бизнеса: построение и частые ошибки [klerk] [Наталья Климова]
- Налоговая реформа-2025: как на УСН платить НДС [klerk] [Инна Косых]
- Торговый сбор: все от расчета до отражения в учете [klerk] [Валерия Тохтарова]