Скачать Fitness Camp. Здоровое похудение [Евгений Москалёв]

[Kevin]

[Fitness Camp. Здоровое похудение](#) - Евгений Москалёв

Это не марафон по похудению. Я не собираюсь вас худеть 2 раза в год. Со мной вы похудеете единожды и научитесь контролировать свой вес навсегда.

#### Формат кэмпа

1. **Учимся**

9 мощных лекций от лучших экспертов в своей сфере:
- БЖУ. Что, где и зачем?
- Как считать калории?
- Пищевое поведение - осознанное питание
- Виды тренировок на нашем кэмпе и для чего они нужны
- Безопасность и травмы. Как минимизировать риск получения травмы во время тренировок
- Мониторинг и оценка прогресса
- \*Пдф файл по спортивному питанию
- \*Сон - как влияет на работоспособность и общее состояние
- \*Медитация - для чего она и как практиковать?

2. **Тренируемся**

Тренировки разработаны как для дома, так и для зала. Программу тренировок для зала, с видео объяснением к каждому упражнению ты получишь в тренировочном боте. Он будет отслеживать твой результат после каждого подхода, а тренеры Кэмпа будут разбирать технику твоего выполнения и давать рекомендации. Эффективнее, чем тренировки с персональным тренером - онлайн тренировки ты сможешь выполнять в удобное для тебя время.

Какие тренировки тебя ждут?
- Кардио-тренировки на жиросжигание
- Тренировки full-body с адаптацией под ваши цели и возможности
- Тренировки на улучшение осанки
- Тренировки на координацию
- Тренировки на улучшение мобильности тазобедренных суставов
- Общеукрепляющие тренировки от зажимов и болей
- Нейротренировки на улучшение когнитивных функций
- Йога
- Тренировки на раскрытие грудного отдела позвоночника, мобилизацию плечевых суставов и лопаток

3. **Заряжаемся**

Наша задача не просто дать тебе информацию, а именно довести до результата! У каждого он свой: похудение, рельеф, осанка, рекомпозиция и так далее.

- Мощное комьюнити
- Йога и медитации
- Нестандартные задания
- Поддержка тренеров в чатах просто не дадут тебе слиться!

Цена: 60$

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться