Скачать Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

[Kevin]

[Складчина]: [Фитнес с гирей]. Ступень 1 [Ольга Суворова]

Двигательное обучение. Начальный уровень

Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления "Танцы с гирями".

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы:

- освоите базовые принципы инерционного движения,
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю,
- разовьете необходимую двигательную чувствительность,
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей,
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов.

Что вас ждет на курсе?
- 16 уроков,
- в каждый урок входит:
- видео с подробными объяснениями,
- текстовые пояснения,
- дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения,
- все уроки видны сразу,
- доступ* к обучению сохраняется на 4 недели,
- прохождение самостоятельное,
- доступ к курсу можно продлить.
*доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!

Бонусы:
- 3 тренировочных комплекса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться